Ateliers - Gestion des émotions et relaxation profonde au son des bols cristallins

Quelques mots sur la pratique

Cycle d’ateliers réguliers échelonnés une soirée par mois à partir du vendredi 16 octobre 2020 (atelier-découverte) sur l’apprentissage de différents outils de centrage et de gestion des émotions, inspirés de la psychologie énergétique (EFT, TAT, Logosynthèse), de l’hypnose, de l’IFS (Systéme Familial Intérieur) et de l’EMDR dans le but de se nettoyer énergétiquement et de s’apaiser intérieurement. Chaque atelier comprend également une séance de relaxation profonde dans la vibration des bols cristallins chantants (45 minutes), véritable massage vibratoire qui nettoie subtilement l'énergie du corps et apaise l'esprit en profondeur.

Au cours de ces ateliers, vous apprendrez différents outils inspirés de la psychologie énergétique (EFT, TAT, logosynthèse), de l'auto-hypnose, de l'IFS (système familial intérieur) et de l'EMDR dans le but de se nettoyer énergétiquement et de s'apaiser intérieurement.

Chaque atelier présentera une approche différente d'auto-apaisement que chacun pourra facilement refaire chez soi dans la vie quotidienne.

Chaque atelier se terminera par une séance de relaxation profonde dans la vibration des bols cristallins (45 minutes).

Bienfaits liés à la pratique

Le but de ces ateliers est d'apprendre et de fournir aux personnes des méthodes efficaces et faciles à reproduire pour soi afin de s'apaiser et retrouver sérénité et calme intérieur face aux difficultés rencontrées dans la vie quotidienne.

Contenu de l'activité

A chaque atelier sera abordé un outil différent de nettoyage énergétique, de centrage et d'apaisement intérieur. 

L'atelier-découverte présentera des techniques de do-in et de rééquilibrage énergétique pour se désencombrer du stress, rétablir une bonne circulation énergétique fluide dans le corps. il se poursuivra par une séance d'hypno-relaxation pour s'apaiser intérieurement ainsi que par une relaxation profonde dans la vibration des bols cristallins chantants, véritable massage vibratoire du corps et de l'esprit en profondeur afin de restaurer une harmonie intérieure entre le corps et l'esprit.

Cycle des 6 ateliers:

1° atelier:  technique d apaisement émotionnel par l'EFT: technique d'acupression inspirée de l'acupuncture et de la kinésiologie pour apaiser notre seuil émotionnel face à des événements stressants ou conflictuels ou toute difficulté de gestion de nos émotions + relaxation profonde et nettoyage énergétique puissant avec la vibration des bols cristallins.

2° atelier: technique corporelle : respiration et étirement pour ce centrer et se nettoyer énergétiquement et présentation du TAT: technique qui utilise des points énergétiques du corps reliés au système nerveux et d’un programme pour se déconditionner intérieurement des croyances négatives sur soi et se reprogrammer positivement + Séance de relaxation profonde dans la vibrations des bols cristallins. 

3° atelier: hypno-relaxation et l'approche de la logosynthèse: technique qui utilise une série d'auto-suggestions précises accompagnées de la visualisation intérieure pour se désencombrer de toute énergie négative générée par des situations conflictuelles ou par des perturbations émotionnelles et restaurer son champ énergétique dans un flux vibratoire apaisé et harmonieux. Séance de relaxation profonde dans la vibration des bols cristallins.

4° atelier: hypno-relaxation  et l'approche des conflits intérieurs selon le modèle IFS (Système familial Intérieur), modèle qui permet d'aller à la rencontre de nos différentes parts intérieures, de mieux les comprendre, de les accompagner  afin de les apaiser. Séance de relaxation profonde dans la vibration des bols cristallins.

5° atelier: approche de la gestion des blessures émotionnelles selon la méthode des mouvements alternés de l'EMDR. Séance de relaxation profonde dans la vibration des bols cristallins. 

6° atelier: Révision, synthèse et clôture du cycle où l'accent sera mis sur les techniques de méditations pour apaiser le corps et l'esprit et écouter sa part de sagesse intérieure. Séance de relaxation profonde dans la vibration des bols cristallins.

Remarque: Ces ateliers s'inscrivent dans une progression et une continuité les uns à la suite des autres.

Il est toutefois possible de choisir de participer à l'un ou l'autre atelier isolément.

Publics

Ces ateliers s'adressent aux adultes et aux jeunes à partir de 18 ans.

Type de support pédagogique fourni

Un matériel didactique sera fournir pour chaque atelier et résumera la méthode afin de pouvoir repratiquer chez soi.

Pour votre confort personnel, veillez à apporter pour la partie relaxation, un tapis de sol confortable, uun oreiller ou coussin et une petite couverture, plaid, pour vous couvrir.

Informations complémentaires

Dates: atelier-découverte: vendredi 16 octobre 2020 , accueil à 19h15 pour commencer l'atelier à 19h30 jusque 21h30.

Lieu: Salle Magnolia, Espace de Ressourcement

rue Schmerling, 5

4000 Liège.

Participation: 30€.

Dates du cycle des 6 ateliers: (attention: autre lieu)

- vendredi 13 novembre 2020 de 19h00 à 21h30.

- vendredi 11 décembre 2020.

- vendredi 8 janvier 2021.

- vendredi 5 février 2021.

- vendredi 12 mars 2021.

- vendredi 23 avril 2021.

De 19h jusque 21h30.

Lieu : Chemin du Carmel, 16

         4053 Embourg.

Participation: 240€ pour l'inscription au cycle des 6 ateliers.

Ces ateliers s'inscrivent dans un progression et une continuité les uns à la suite des autres.

Il est toutefois possible de choisir de participer à l'un ou l'autre atelier isolément. 

Prix par atelier pris isolément : 45€

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