Soin - Massage Holistique ®

Quoi ?

Le mot holistique provient du mot grec holos, qui signifie : ensemble, tout.

Il est composé de techniques variées : étirements, balancements, accompagnements de la respiration, mouvements de massage divers, légers ou profonds, lents ou rapides, courts ou longs…

Cette variété de stimulation amène un éveil sensoriel. Il comprend de plus une large part de mouvements globaux et enveloppants : une de ses caractéristiques essentielles est d’être unifiant. Il met l’accent sur l’importance de la qualité de la relation à l’autre par le toucher.

Le Massage Holistique® - Une approche psychocorporelle de soutien thérapeutique

Le Massage Holistique® est une pratique d’accompagnement psychocorporel qui s’appuie sur le toucher thérapeutique comme médiateur de régulation, de conscience corporelle et d’intégration émotionnelle.
Il considère la personne comme une unité corps–psyché, dans laquelle les dimensions physiques, émotionnelles et relationnelles interagissent en permanence.

Fondements de l’approche

Le Massage Holistique® repose sur plusieurs principes reconnus en clinique psychocorporelle :

• le corps comme lieu de mémoire et d’expression émotionnelle,
• le toucher comme outil de sécurité, de régulation du système nerveux et de présence relationnelle,
• l’importance de la conscience corporelle dans les processus d’intégration et de transformation.

Le toucher est utilisé de manière contenante, ajustée et consciente, dans un cadre strictement professionnel.

Cadre, éthique et limites

• Le Massage Holistique® est un accompagnement de bien-être à visée thérapeutique, non médical.
• Il ne remplace ni un diagnostic, ni un traitement médical ou psychothérapeutique.
• Il s’inscrit dans un cadre clair : confidentialité, respect du consentement, ajustement constant.
• Une collaboration avec d’autres professionnels de santé est possible lorsque cela est pertinent.

Objectifs thérapeutiques

Le travail vise notamment à :

• soutenir la régulation du système nerveux autonome,
• restaurer un sentiment de sécurité corporelle,
• favoriser l’intégration corps–émotions–pensées,
• développer l’autonomie somatique et la capacité d’auto-régulation,

Une approche intégrative

Le Massage Holistique® s’adresse aux personnes souhaitant un accompagnement profond, respectueux et incarné, où le corps devient un partenaire du processus thérapeutique.

Bienfaits

Les effets connus du Massage holistique® varient sensiblement en fonction de la motivation et de l’attitude intérieure de celui qui le reçoit car ce dernier participe pleinement au processus. 

Régulation du système nerveux

• Favorise l’activation parasympathique (repos, récupération, réparation)
• Réduit l’hyperactivation liée au stress chronique
• Améliore la variabilité de la fréquence cardiaque (HRV), indicateur de flexibilité neurophysiologique
• Soutient le retour à des états internes plus stables et cohérents

Diminution du stress et de l’anxiété

• Abaisse les niveaux de tension neurophysiologique
• Diminue l’hypervigilance et les réponses de défense excessives
• Induit un état de calme profond, sans dissociation ni inhibition

Apaisement des tensions corporelles

• Relâche les tensions musculaires chroniques
• Diminue les douleurs fonctionnelles liées au stress
• Améliore la perception et la mobilité corporelle
• Favorise une meilleure circulation des informations sensorielles

Amélioration de la régulation émotionnelle

• Soutient la modulation des réponses émotionnelles automatiques
• Aide à reconnaître, contenir et intégrer les émotions
• Réduit les phénomènes de débordement émotionnel ou d’engourdissement affectif

Renforcement de la conscience corporelle

• Développe l’interoception (perception des états internes)
• Restaure un lien sécurisant avec le corps
• Favorise une présence à soi plus stable et incarnée
• Soutient les processus d’auto-observation et d’autonomie somatique

Sentiment de sécurité et de confiance corporelle

• Soutient la neuroception de sécurité
• Renforce le sentiment d’être contenu, respecté et soutenu
• Permet une meilleure tolérance aux sensations internes
• Offre une expérience relationnelle sécurisante par le toucher 

Amélioration de la capacité d’auto-régulation

• Renforce la capacité du système nerveux à revenir à l’équilibre
• Favorise une meilleure gestion du stress au quotidien
• Soutient la plasticité adaptative
• Contribue à un mieux-être durable plutôt qu’à un soulagement ponctuel

Pour qui ?

Le Massage Holistique® peut être proposé en soutien dans les situations suivantes :

• stress chronique, surcharge mentale, épuisement,
• troubles psychosomatiques fonctionnels,
• anxiété, agitation, difficultés de régulation émotionnelle,
• fatigue profonde, tensions corporelles persistantes,
• accompagnement de périodes de transition, de deuil ou de changement,
• difficultés de connexion au corps (dissociation légère, perte de repères corporels).

Il est particulièrement indiqué lorsque la parole seule ne suffit pas ou lorsque le corps reste fortement engagé dans la problématique.

Durée d'une séance type

Durée : 1h45 (Acceuil et entretien d'acceuil 15 min - Massage 1h15 - Feedback d'intégration 15 min)

Déroulement d’une séance

Entretien d’accueil : clarification de la demande, du contexte et des contre-indications éventuelles.

Séance de massage : toucher lent, structurant et sécurisant, respectant les limites, le consentement et le rythme de la personne.

Temps d’intégration : mise en mots facultative, centrée sur les ressentis corporels et l’expérience vécue.

Prix d'une séance type

Prix : 90€

Fréquence et nombre de séances recommandées

A définir ensemble en fonction de votre demande et de vos besoins.