Endométriose - Règles douloureuses- SPM : Cmment diminuer mes symptômes?

Quelques mots sur la pratique

|img1|Nutrition et micro-nutrition, aromathérapie, phytothérapie, gestion du stress et de la douleur,... la naturopathie utilise plusieurs méthodes pour soulager les symptômes. Elle considère l'humain comme un tout et elle apporte, en ce sens, une approche globale de la santé.

Bienfaits liés à la pratique

Grâce à la naturopathie, restez actrice de votre santé. Les différentes pratiques qu'elle propose vous permettent de réduire (voire de faire disparaitre vos symptômes), d'équilibrer vos hormones, de réduire la fatigue et le stress, d'optimiser vos neurotransmetteurs, d'améliorer votre condition,...

Contenu de l'activité

Ce cycle comprend quatre conférences (possibilité de suivre qu'une seule conférence): 

- Quelle alimentation adopter pour diminuer mes symptômes? Aujourd’hui, le monde scientifique s’est mis d’accord sur le fait que l’alimentation joue un grand rôle dans les douleurs liées aux menstruations. Hippocrate disait lui-même : « Que l’alimentation soit ton médicament ». Mettre en place une alimentation quotidienne adaptée à ses symptômes, c’est revenir actrice de sa santé et mettre toutes les chances de son côté pour vivre en harmonie avec son corps.

- Quels sont les facteurs du déséquilibre œstro-progestatif? Comment savoir si je suis en excès d’œstrogène ou en manque de progestérone ? Comment y remédier ? Quels sont les facteurs du déséquilibre œstro-progestatif ?Pour prendre en charge sa santé hormonale, il est important de bien la comprendre. Lors de cette conférence, nous verrons non seulement la différence entre les œstrogènes et la progestérone mais également leurs effets sur notre propre corps et la manière dont on peut agir à long terme sur eux.

- Comment améliorer mon hygiène de vie peut influencer mon équilibre hormonal : Aujourd’hui, nous savons qu’il est possible d’influencer notre équilibre hormonal et tous les symptômes qui y sont liés en améliorant notre hygiène de vie. Plus que de « simples » trucs et astuces, c’est un véritable guide pratique et facile à mettre en place au quotidien que vous propose cette conférence.

- Comment le stress influence mon équilibre hormonal : Le stress est sans aucun doute l’un des pires perturbateurs endocriniens. Il influence notre équilibre hormonal en mobilisant la même tour de contrôle que notre système reproducteur. Il est donc important d’apprendre à le gérer efficacement. Lors de cette conférence, nous comprendrons comment le stress agit sur la production de nos hormones ovariennes, notre équilibre hormonal en général ainsi que sur la douleur. Nous étudierons les différentes pratiques et/ou plantes qui permettent de le soulager.

Publics

Toutes les femmes désireuses de reprendre leur santé en main

Type de support pédagogique fourni

Support écris compris

Informations complémentaires

- Endométriose – SPM – règles douloureuses : Quelle alimentation adopter pour diminuer mes symptômes? Date : le 10 septembre 2024, de 19h à 21h.

- Endométriose – SPM – règles douloureuses : Comment le stress influence mon équilibre hormonal Date : le 1er octobre, de 19h à 21h.

- Endométriose – SPM – règles douloureuses : Comment améliorer mon hygiène de vie peut influencer mon équilibre hormonal Date : le 5 novembre, de 19h à 21h.

- Endométriose – SPM – règles douloureuses : Quels sont les facteurs du déséquilibre œstro-progestatif ? Date : le 3 décembre, de 19h à 21h.

Prix :   35 euros/conférence, support écrit compris

Tarif régressif : 120 euros (au lieu de 140 euros) à la réservation d’un cycle complet de 4 conférences

10% de réduction pour toute inscription et paiement avant le 15 août 2024